Forum du bégaiement

[elmar.couturier]

Bonjour,

Je suis devenu bègue vers 11 ans. Jamais bégayer avant. J'ai commencé a bégayer sans aucune circonstance particulière, et je n'ai jamais pu savoir ce qui l'a enclenché. Le médecin de famille nous a envoyé chez un logopède, mais sans résultat. A l'age adulte, j'ai essayé de trouver une solution à ce problème en
me rendant au CHU a Liège. Bien plus tard, après la thérapie, j'ai appris que la méthode était d'essayer que la personne bègue se révolte, et ainsi ne bégaie plus. La méthode consistait à répéter des mots sans aucune signification, au début je retenais les mots, mais les mots devenaient de plus en plus longs, et bien sûr, le moment venait que je parvenais plus à répéter. C'est alors que le "thérapeute" essayait de me faire croire que j'étais idiot, que j'avais un retard mental, etc... J'imagine que les conséquences que cela peut laisser chez un enfant ! Je n'ai plus rien entrepris pendant plusieurs années. Je me suis rendu bien plus tard en allemagne (Iserlohn) chez Del Ferro. La aussi, ce fut un désastre, car la thérapeute qui elle n'a jamais bégayée, s'énervait que je ne progressait pas du tout, et disait que j'empêchais le groupe de progresser. J'ai donc quitté le groupe après quelques jours. Quelques mois plus tard, une copine m'a renseigné au sujet d'une adresse en Allemagne a Lüdenscheid.(http://www.stop-stottern.de) Le thérapeute qui lui a également bégayer pendant de très nombreuses années comprend ce qu'on ressent. Le stage a commencé le vendredi soir, et a duré jusqu'au dimanche 16 h00. Je n'aurais jamais imaginé que je ne bégaierai quasiment plus après deux jours. J'ai conseillé ce thérapeute de faire le stage également en langue française, il ne l'exclut pas en tous cas, si la demande est présente

[heyyeah]

Salut elmar.couturier

Je me demande comment tu as fait pour persévérer après autant de mauvaises expériences, en tous cas bravo de ne pas avoir baissé les bras, sa a payé maintenant tu es guéri et c'est le principal. Peut tu nous en dire plus sur ce stage ?

[festeve]

Bravo pour ton opiniatreté et la confiance que tu as su conserver ,même après tes deux premières expériences ratées.
Quand un boxeur rentre sur le ring ,on annonce ses victoires et ses défaites.Combien d'années aurais tu pu gagner s'il en avait été de même chez les thérapeutes ,spécialisés dans le bégaiement?

[elmar.couturier]

Il est vrai que j'aurai pu non seulement gagner beaucoup d'années, mais surtout m'éviter des souffrances inutiles (car cela laisse des cicatrices indélébiles) si j'avais depuis le début été pris en charge par une personne compétente. Vouloir aider une personne bègue, c'est un peu comme vouloir aider une personne dépressive. Je n'ai jamais jusqu'ici été dépressif, mais je sais que pour vouloir aider une personne dépressive, on doit essayer de l'occuper le maximum possible pour qu'elle pense à autre chose qu'à sa dépression. En sachant cela, je ne pourrais par contre jamais aussi bien aider une telle personne que quelqu'un qui a été dépressif lui-même. Il en va de même pour quelqu'un qui bégaie, ce sont des petits conseils qui m'ont aidé durant ce stage, comme par exemple au lieu de vouloir dire une phrase complète, faire une mini-pause entre, et en faire 2. (une pause tellement courte que la personne qui écoute ne s'en rend même pas compte)
Le problème du bégaiement, vient surtout du diaphragme, sans s'en rendre compte, c'est un problème respiratoire, rien d'autre.
Je vous conseille de télécharger un petit fichier sur votre ordinateur : "http://www.stop-stottern.de/stottern-downloads.html"
Vous cliquez sur : "Zwerchfell-Animation Zip-Datei" Après l'avoir décompressé, vous lancez l'application. Faites l'exercice suivant :
Au moment où la courbe est rentrée, vous inspirez jusqu'à ce que la ligne devient horizontale. Vous expirez jusqu'à ce que la courbe est rentrée.
Je n'ai pas reçu le conseil (mais je vous le donne), essayez pendant un quart d'heure inspirer et d'expirer uniquement avec le nez. Une personne bègue ne respire pas assez avec le nez, trop avec la bouche me semble-il (c'est mon avis personnel). Lorsque vous aurez fait cet exercice pendant un quart d'heure, vous aurez cette courbe bien dans la tête. Essayez maintenant d'inspirez par le nez, et de commencer a parler au moment où la courbe est horizontale.
(donc au lieu d'expirer, vous parlez). Voici un parmi les exercices qu'on a pratiqué durant ce stage. J'ai proposé au thérapeute de traduire son site également en français. Je pense que cela pourrait intéresser pas mal de personnes. J'ai commencé, mais c'est un peu longs... J'espère avoir terminé fin de la semaine prochaine. Voilà, maintenant je vous conseille de faire les exercices.

Dernier conseil : quand vous parlez, pensez à votre manière de respirer !

[festeve]

Je suis d'accord avec l'importance de la respiration dans le bégaiement.Ayant suivi une émission télevisée mettant en scène un prof donnant des leçons de chant et donc de contrôle respiratoire,je ne pouvais m'empêcher de penser que ce type, excellent pédagogue de surcroît,aurait pu faire beaucoup pour aider certains d'entre nous.Il aurait fallu qu'une de nos associations le contacte car son utile talent ne pouvait pas passer inaperçu.ça n'a pas été fait et je le regrette;et pourtant..que n'a t on pas dit à propos du bégaiement et du chant...Si ,un jour, je trouve une association de bègues dont le seul intérêt sera d'apporter du confort à ses membres,je le contacterai.je suis sûr que nous aurons beaucoup à y gagner.

[elmar.couturier]

Mon premier jour de formation à Lüdenscheid (samedi), j'avais bégayé encore assez fort, malgré les recommandations suivies. Le soir, je me suis promené en ville avec une jeune fille qui était là, non pas parce qu'elle bégayait, mais parce qu'elle devait faire un stage de 40 heures dans un centre pour éradiquer le bégaiement. Elle avait fait des études pour la réadaptation des personnes qui présente un problème de communication suite à un accident cérébral. Elle attirait d'abord mon attention sur le fait que je bégayais encore parce que mon cerveau a pris une certaine habitude de respirer lorsque je parle, et que cette "mauvaise habitude"qui a duré de longues années allait encore prendre un certain temps pour que mon cerveau se réhabitue autrement. C'est pour cela qu'elle me conseilla de toujours penser à la respiration lorsque je parle. Je pense aussi qu'il est très important de ce féliciter soit-même lorsqu'on se rend compte que l'on ne bégaie pas (ou si l'on constate un progrès), et à l'inverse, si l'on bégaie encore, bien réfléchir, et se demander la raison pour laquelle on a encore trébuché, pour ne plus le refaire par la suite. Plus longtemps on parle sans trébucher, plus la confiance dans la parole revient, moins on aura la crainte de bégayer, plus on aura l'envie de parler, et plus on parlera d'une manière compréhensible. La peur est le meilleur ami du bégaiement. Lorsque votre peur de parler sera complètement partie, vous remarquerez combien il est facile de parler

[Patrick_G]

C'est très intéressant Elmar

Je pense aussi que l'envie (le plaisir) de parler, combinée à une bonne compréhension des mécanismes de la parole, est le facteur déterminant, largement.

Cela fait combien de temps que tu ne bégaies plus ? Aucune difficulté à changer ses habitudes sur la durée (respiration...) ?

[elmar.couturier]

Bonjour Patrick,

J'ai pris un peu de temps pour lire également ta méthode, qui n'est pas mal fait du tout. Beaucoup de conseils intéressants. Je ne sais pas toi, mais quand je pense lorsque j'ai commencé à bégayer, on ne recevait aucun conseil de nulle part. Des logopèdes, psychologues, médecins, plus nuls les uns que les autres en la matière ... des souffrances qu'on aurait pu éviter, car on a bien servi de cobaye pour la médecine ...! Le pire, c'est qu'aujourd'hui encore, des anciens bègues (comme où je vais a Lüdenscheid), ne sont pas reconnus par les mutualités, et c'est au compte goutte que les remboursements se font, alors que les logopèdes se rendent eux-mêmes à ces endroits pour être mieux formés. Je ne rencontre aucune difficulté à changer mon habitude, mais je dois continuellement penser a ma respiration lorsque je parle. J'avais demandé à partir de quand on pourrait considérer être comme "guéri". Il m’a répondu lorsque tu auras oublié qu’un jour tu as bégayé ! Je lui ai dit donc jamais ? si, car tu oublieras qu’un jour tu as bégayé, cela fera partie d’un lointain de ton passé. Lorsque j’ai bégayé, cela énervait mon entourage. Lorsque cela allait beaucoup mieux, les gens n’y accordaient aucune importance, quasiment aucune remarque du style « bravo, tu ne bégaies plus… » Les gens trouvent normal de ne pas bégayer, alors que pour un bègue, cela a demandé beaucoup de volonté pour y parvenir. A bientôt

[Patrick_G]

Je ne sais pas toi, mais quand je pense lorsque j'ai commencé à bégayer, on ne recevait aucun conseil de nulle part.

Ah oui, déçu de mes orthophonistes et ne pouvant pas me payer un stage, je ne connaissais aucune issue, j'ai cherché tout seul. L'ambition de ma méthode était justement de coordonner tout ce que je savais dans une seule logique, tournée uniquement vers l'action.
Ce qui est amusant, c'est qu'on retrouve souvent nos "trucs" chez les autres (je retrouve la respiration et le diaphragme chez toi, le blog Goodbye-bégaiement regorge de petites astuces, etc) : il doit donc bien y'avoir des techniques plus ou moins universelles

J'avais demandé à partir de quand on pourrait considérer être comme "guéri". Il m’a répondu lorsque tu auras oublié qu’un jour tu as bégayé !

Ho, ho ! Si ce jour arrive... On verra bien

Avec l'habitude, le bégaiement devient de plus en plus facile à gérer et il finit par s'estomper. Même si on n'est jamais à l'abri de temps en temps...

[elmar.couturier]

A l'époque, les stages n'existaient pas, j'aurai bien tout donné à l'époque lorsque j'ai commencé a bégayer. Je me rappelle que le bus que je prenais arrivait tous les jours en retard, le cours avait déjà commencé. C'était toujours la même prof la première heure, et je devais à chaque fois m'excuser devant toute la classe pour mon retard Les autres élèves rigolaient déjà lorsque j'entrais en classe. Je pense que ce ne sont pas seulement les bègues qui doivent faire une formation, les profs aussi pour apprendre comment se comporter devant une personne bègue. Je me suis même très souvent levé à 6 h 00 du matin pour partir en auto-stop, de peur d'être à nouveau en retard ! que de souvenirs...